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（回答某乎触犯天龙人，在这里补档）

简单写了，由于CDC的宣传和科普不到位，导致我们这群潜在的医学工作者压力骤增，其拥有神器而不善用，实乃人民之不幸。

首先第一点，纠正摆烂躺平的观念。病毒并不是天兵天将不可战胜，其是演化端最劣质的版本号，生命力和其路径都非常容易被拿捏。只要有正确的观念，将其融入到生活中方方面面，就能以很小的成本防范疾病了。

第二点，也是最重要的一点，正确的佩戴口罩，其推荐如下图所示。

我们知道n95口罩是依靠其静电吸附，所以遇水会破坏其过滤效率，所以，禁止重复使用，禁止长时间佩戴同一个（高危环境最好1小时以内），禁止水洗！除此之外，口罩的密封性也是影响口罩的一个关键问题，选择一个贴合自己脸的口罩至关重要。同时有的口罩上面会有密封条，请捏紧贴合自己的鼻梁，推荐使用头戴式口罩，耳戴式的泄露风险远远大于头戴式。

其次，第三点就是建立一个干净和污染观念，我们知道，手部卫生也是传染病传播的一个大头。什么是污染的，什么是干净的，我该碰哪里，哪里是危险区？这都需要一个健全的观念，累了，以后再补。